Gorączka lub złe samopoczucie maluszka to dla rodziców powód do niepokoju. Uspokajamy jednak, że nie zawsze musi to oznaczać problem – wprost przeciwnie: jest to całkowicie naturalny etap budowania odporności.
Jak więc zadbać o ten niezwykle ważny aspekt i jak budować odporność dziecka? W tym artykule znajdziesz najważniejsze informacje!
Spis Treści
Odporność u dzieci – kilka ważnych faktów
Małe dziecko wydaje się całkowicie bezbronne, więc rodzice starają się je chronić na różne sposoby. Nic dziwnego, że pierwsza choroba budzi niepokój, ale nie sposób się jej ustrzec, bo system odpornościowy małego człowieka dopiero się kształtuje.
Z drugiej jednak strony można ten etap mądrze stymulować i pomóc swojemu dziecku w budowaniu dobrego zdrowia. I tak, jeśli zastanawiasz się, co na odporność dla niemowlaka będzie najlepsze, to pierwszą odpowiedzią jest mleko matki, bo w ten sposób noworodki otrzymują przeciwciała.
Nie wszystkie kobiety – z różnych powodów – decydują się jednak na karmienie piersią, więc warto wiedzieć także o innych możliwościach.
A są nimi:
- przebywanie na świeżym powietrzu,
- obcowanie z innymi ludźmi,
- obcowanie ze zwierzętami (psy i koty),
- ograniczenie sterylnych warunków.
Powyższe cztery elementy to sposoby na to, jak naturalnie wzmocnić odporność dziecka. Oczywiście, aby wykorzystać ich pełen potencjał, trzeba odpowiednio do nich podejść, dlatego przyjrzymy się bliżej każdemu po kolei.
Najpopularniejsze wózki
Wózek dziecięcy Upline Slate Grey
3999,00 zł
Wózek dziecięcy Vero Sage
1799,00 zł
Wózek dziecięcy Vero Night
1799,00 zł
Wózek dziecięcy Claro Vanilla
2999,00 zł
Wózek dziecięcy Tinum Edge Ocean
3499,00 zł2999,00 zł
Wózek dziecięcy Upline Classic Grey
3999,00 zł
Wózek dziecięcy Upline SE Lava
4599,00 zł
Wózek dziecięcy Upline All Black
3999,00 zł
Wózek dziecięcy Tinum Edge SE Raven
3499,00 zł2999,00 zł
Wózek dziecięcy Claro Noir
2999,00 zł
Jak poprawić odporność u dziecka? Postaw na spacery!
Ruch to zdrowie i nie inaczej jest w przypadku najmłodszych. Wpływ środowiska naturalnego ma niebagatelne znaczenie dla budowania zdrowego systemu odpornościowego, więc codzienne spacery powinny stać się rutyną.
Chociaż mogłoby się wydawać, że najlepsza pora roku na regularne spacerowanie to lato, ważna jest ekspozycja na zróżnicowane warunki atmosferyczne. Oczywiście, załamanie pogody, duży mróz czy inne niesprzyjające okoliczności usprawiedliwiają pozostanie w domu, ale warto korzystać z możliwości wychodzenia na zewnątrz o każdej porze roku. Zwłaszcza że wiele wózków, w tym m.in. nasze spacerówki, pozwala na założenie dodatkowej ochrony przed zimnem lub deszczem.
A jeśli pogoda nie sprzyja wyjściom, na przykład z powodu mrozu, możesz zdecydować się na werandowanie dziecka. Co to takiego?
Najprościej rzecz ujmując, werandowanie dziecka to przygotowanie go do spaceru (m.in. ciepły i dostosowany do warunków pogodowych ubiór)… bez spaceru. Zamiast tego ustaw wózek z maluszkiem na balkonie lub przy otwartym oknie na kilka minut, aby w ten sposób adaptować dziecko do sytuacji. Z każdym kolejnym dniem możesz wydłużać czas spędzony przy oknie nawet do kwadransa, a później, po około tygodniu, wybrać się na spacer!
A dlaczego warto wychodzić na świeże powietrze? Poza budowaniem odporności warto dodać do listy także wsparcie rozwoju poznawczego czy sensorycznego, a także bliższy kontakt z naturą. A wisienką na torcie są wspólne chwile w przyjemnym otoczeniu, które są bezcennym doświadczeniem.
Pamiętaj jednak, aby przygotować się odpowiednio do warunków pogodowych. O tym, jak ubierać dziecko na spacer napisaliśmy specjalny artykuł, więc zachęcamy do przeczytania.
Jak wzmocnić odporność u dziecka? Nie bój się kontaktów z innymi!
Standardem jest, że dzieci, które zaczynają uczęszczać do żłobka, przedszkola czy pierwszej klasy szkoły podstawowej, chorują częściej, ponieważ stykają się z nowymi wirusami i bakteriami. Ten etap może być jednak kłopotliwy dla rodziców i męczący dla dziecka.
Można go jedna wyprzedzić i postawić na budowanie odporności maluszka za pomocą częstszych kontaktów z innymi ludźmi – zarówno dziećmi, jak i dorosłymi. Pozwoli to na regularną ekspozycję na różnego rodzaju mikroorganizmy, co będzie stymulować układ odpornościowy małego człowieka.
Podobna zasada obowiązuje przy obcowaniu ze zwierzętami, a kontakt z nimi od najmłodszych lat dziecka, może mieć pozytywny wpływ na budowanie u niego odporności. Co więcej, niektóre badania jasno wskazują, że dzięki obecności zwierząt w pobliżu dziecka, to wykazywało mniejsze ryzyko alergii na ich sierść w późniejszych latach.
Zarówno kontakt z ludźmi, jak i zwierzętami domowymi odgrywa istotną rolę w budowaniu silnego systemu odpornościowego u dzieci. Daje to podstawę do zdrowszego życia, z mniejszym ryzykiem alergii i chorób w okresie szkolnym.
Ograniczenie sterylnych warunków rozwojowych
Chociaż może to zabrzmieć kontrowersyjnie, umiarkowana ekspozycja na zarazki we wczesnym dzieciństwie jest ważna dla rozwoju silnego systemu odpornościowego. Nadmierna sterylność nie jest więc niczym dobrym.
Gdzie jednak znaleźć złoty środek? To całkiem proste.
Ważne jest utrzymywanie czystości w miejscach kluczowych dla zdrowia, takich jak kuchnia czy łazienka, ale unikanie nadmiernego używania środków antybakteryjnych w innych obszarach.
Dodatkowo dochodzi kwestia dezynfekcji powierzchni – na co dzień dobrym pomysłem jest umożliwienie dziecku kontaktu z „domowymi” bakteriami. Nie trzeba sterylizować wszystkiego, czego maluch dotyka.
I ważna kwestia na koniec – budowanie odporności u dziecka naturalnymi sposobami to ważny etap, ale każda zmiana powinna być monitorowana pod kątem zdrowia dziecka. W przypadku częstych infekcji lub innych problemów zdrowotnych warto skonsultować się z pediatrą, aby dostosować podejście do bardziej indywidualnych potrzeb dziecka.
