Spacer z dzieckiem to wyjątkowe doświadczenie, a każdy dzień jest okazją do wspólnego poznawania świata i jego sekretów. A przecież powodów, dla których warto wychodzić na świeże powietrze, jest znacznie więcej.
Wśród licznych zalet, o których niżej, przewijają się i wątpliwości, głównie związane z niesprzyjającą pogodą. I z nimi też się rozprawiamy w naszym artykule!
Spis Treści
Jak długo noworodek może być na dworze?
To, ile czasu noworodek może spędzić na zewnątrz, zależy od wielu czynników, w tym przede wszystkim od pory roku, pogody, wieku dziecka oraz jego ogólnego stanu zdrowia. Zazwyczaj przyjmuje się, że krótkie, kilkunasto-kilkudziesięciominutowe spacery są wystarczające, ale ich długość warto dostosować indywidualnie do potrzeb swoich i dziecka.
W chłodniejszych porach roku i przy mniej sprzyjającej aurze, lepiej zdecydować się na krótszy spacer, a czas spędzony na dworze będzie można nadrobić, gdy przyjdą cieplejsze dni. Pamiętaj również o tym, że pierwszy spacer z noworodkiem powinien być stosunkowo krótki, a długość kolejnych należy stopniowo zwiększać, przyzwyczajając dziecko do tego typu aktywności.
Z biegiem czasu będziesz w stanie lepiej rozpoznawać nastroje swojego dziecka, a także jego reakcje na otoczenie, co również wpłynie na długość spacerów.
Najpopularniejsze wózki
Co daje spacer na świeżym powietrzu?
Spacery z dzieckiem na świeżym powietrzu to nie tylko okazja do wspólnego spędzania czasu, ale również szereg zalet, także tych prozdrowotnych. Zaleca się, aby dzieci spędzały na zewnątrz przynajmniej kilkanaście minut dziennie. W ten sposób łatwiej budują swoją odporność, ponieważ mają one styczność z bardziej zróżnicowanym środowiskiem.
A to nie wszystko! Spacery wspierają także rozwój fizyczny, poznawczy i sensoryczny. Świat na zewnątrz oferuje prawdziwe bogactwo kolorów, dźwięków i zapachów, które stymulują rozwój zmysłów dziecka, a także pobudzają jego ciekawość. Do codziennych spacerów warto więc wybierać wózek dziecięcy 2w1 lub 3w1 z odsuwaną gondolą, aby podczas cieplejszych dni, zapewnić maluchom lepszy widok.
Dodatkowym atutem spacerów, na który zwraca uwagę wielu rodziców, jest lepszy sen dziecka. Maluchy, które częściej spędzają czas na zewnątrz, zazwyczaj lepiej odpoczywają i są spokojniejsze.
Co ważne, ze wspólnych spacerów korzystają także rodzice, ponieważ przebywanie na świeżym powietrzu i regularna, lekka aktywność fizyczna, pomagają redukować poziom stresu i pozytywnie wpływają na nastrój.
Czy jednak trzeba codziennie wychodzić na spacer, aby cieszyć się tymi zaletami?
Czy trzeba codziennie wychodzić na spacer z niemowlakiem?
W idealnym świecie codzienne spacery byłyby jak najbardziej możliwe. Niestety, pogoda lubi sprawiać niespodzianki, czasami mało przyjemne, więc nie zawsze można wyjść na świeże powietrze ze swoim dzieckiem.
Warto jednak pamiętać, że odporność u dzieci buduje się stopniowo, a regularne wyjścia na spacer w tym zdecydowanie pomagają. Jeżeli więc pogoda nie sprzyja, możesz temu zaradzić, odpowiednio ubierając malucha na taką okoliczność. Pomocne okazują się również akcesoria do wózka, takie jak peleryna przeciwdeszczowa, która chroni nie tylko przed deszczem, ale również zapewnia dodatkową barierę przed wiatrem.
A jak ubrać niemowlę na spacer? W chłodne i deszczowe dni zadbaj o komfort termiczny. Warto więc będzie mieć pod ręką ciepłe okrycia, czapkę, szalik czy rękawiczki. Dobrą inwestycją jest również śpiworek do gondoli, który dodatkowo chroni przed zimnem. Z kolei latem postaw na warstwowe ubieranie, dzięki czemu będziesz w stanie reagować na zmianę temperatury lub samopoczucie dziecka.
Oczywiście, decyzja o tym, czy warto wyjść na spacer danego dnia, powinna być dostosowana do warunków pogodowych. W końcu nawet najlepsza peleryna przeciwdeszczowa, nie ochroni przed silnym wiatrem i intensywnym deszczem. W takim przypadku warto zrobić sobie przerwę, a do codziennych spacerów wrócić z nową energią, gdy warunki na to pozwolą.
