Spacer z dzieckiem to obowiązkowy punkt codziennego harmonogramu każdego rodzica. I nic dziwnego, ponieważ niesie on za sobą sporo zalet – zarówno dla niemowlaka, jak i dla jego opiekuna.
Mogłoby się wydawać, że tak prozaiczna czynność jest zaledwie dodatkiem w życiu dziecka, ale tym artykułem udowodnimy, iż ma ona niebagatelny wpływ na zdrowie i rozwój maluszka.
Spis Treści
Dlaczego spacer z dzieckiem ma znacznie?
Spacery z dzieckiem są ważne, ponieważ łączą w sobie kilka istotnych dla rozwoju elementów: ruch, hartowanie organizmu, wzmacnianie relacji z rodzicem czy dotlenienie.
Wydaje się proste? Z jednej strony tak, ale z drugiej trzeba pamiętać, że w okresie niemowlęctwa kształtują się m.in. funkcje poznawcze dziecka, a spacer je dodatkowo stymuluje. To najlepsza okazja, aby wspierać rozwój sensoryczny maluszka, budować jego odporność i dbać o dobrze spędzony czas.
Poza tym nie bez powodu mówi się, że ruch to zdrowie, więc na takich spacerach – nawet kilkunastominutowych – skorzystają też rodzice.
Sprawdź nasze produkty
Spacer z niemowlakiem – jakie są najważniejsze zalety?
O zaletach spacerów z dzieckiem wspomnieliśmy krótko powyżej, ale niech za słowami idą fakty. A te mówią same za siebie!
Spacer a zdrowie fizyczne dziecka
Spacerowanie to nie tylko naturalny sposób na budowanie odporności dziecka, ale również najlepszy z nich. W jego trakcie dziecko „łapie” naturalną witaminę D, która jest niezwykle istotna dla prawidłowego rozwoju, a także dotlenia organizm, co przekłada się m.in. na lepszy (a tym samym jakościowy) sen.
Ponadto przebywanie w różnych warunkach atmosferycznych – od słonecznej pogody, poprzez lekką wilgotność, aż po ujemne temperatury – stymuluje układ odpornościowy malucha, który nabiera większej zdolności do walki z ewentualnymi wirusami i przeziębieniami.
Aby jednak mieć pewność, że spacer wesprze zdrowie dziecka, trzeba je odpowiednio przygotować. I tutaj najważniejszą kwestią jest ubiór. O tym, jak ubierać dziecko na spacer, napisaliśmy osobny artykuł, który rozwiewa wszelkie wątpliwości.
W późniejszym wieku maluch podczas spaceru może biegać i skakać, a taki ruch wspiera prawidłowy rozwój mięśni oraz układu kostnego.
Spacer a rozwój psychiczny dziecka
Do tego, że spacerowanie może być relaksem, nie trzeba nikogo przekonywać. Zresztą pokazuje to prosty przykład – maluchy często zasypiają podczas spaceru, ponieważ delikatne kołysanie wózka, świeże powietrze oraz szum wokół działają na nich uspokajająco.
Jednak są też bardziej prorozwojowe korzyści ze spaceru, czyli poznawanie świata – i to nawet wtedy, gdy maluszek ogląda go na leżąco.
Nowe dźwięki, zapachy czy obrazy działają na dziecko stymulująco. Dodatkowo warto opowiadać maluchowi, co się dzieje wokół i nawiązywać z nim interakcje, na przykład wręczając kolorowy jesienny liść czy kulkę mokrego śniegu.
W przypadku starszych dzieci poznawanie świata staje się jeszcze bardziej namacalne, w czym pomaga ich ogromna ciekawość.
Kiedy iść na spacer z dzieckiem?
Pierwszy spacer z noworodkiem może się odbyć już w pierwszym lub drugim tygodniu życia dziecka i powinien trwać do piętnastu minut. Nie dziwi jednak, że jest to wyzwanie dla wielu rodziców, którzy mają w głowie mnóstwo pytań.
Najczęstsze z nich dotyczy pory spacerowania. Tutaj sprawa jest prosta – przynajmniej w teorii – ponieważ idealnym czasem na spacer są zazwyczaj godziny popołudniowe w chłodniejszych miesiącach i poranne lub wieczorne w cieplejszych. Wtedy temperatura jest łagodniejsza i przyjemniejsza dla dziecka.
Inną kwestią jest to, jaki wózek spacerowy wybrać, aby te mini-podróże były bezpieczne i przyjemne. Opcji jest sporo – także w naszym sklepie internetowym znajdziesz wózki dziecięce w różnych wariantach – więc warto dopasować je do swoich indywidualnych potrzeb, bo inny model sprawdzi się w warunkach miejskich, a inny w terenowych.
Dobrym rozwiązaniem dla większości osób mogą być wózki 3w1, które są bardziej uniwersalne i „dorastają” razem z dzieckiem, więc mogą Wam towarzyszyć od pierwszych spacerów, aż do osiągnięcia przez dziecko 4 lat.
Istotne są również wszystkie akcesoria do wózków dziecięcych, które ze sobą zabierzesz, bo mogą one znacznie ułatwić spacer, a wręcz „uratować” go w nagłych sytuacjach – zwłaszcza gdy dopiero uczysz się rozpoznawać potrzeby swojego dziecka.
Na obowiązkowej liście znajdują się:
- pojemna torba do wózka, do której spakujesz wszelkie drobne akcesoria,
- zabawki,
- przekąski,
- śpiworki do wózka lub zapasowy kocyk,
- kosmetyki dziecięce (m.in. krem ochronny do skóry),
- zapasowe ubranka.
Wraz z upływem czasu nauczysz się, czego na sto procent potrzebujesz podczas spacerów, a co można bez problemu zostawić w domu.
Podsumowanie – dlaczego warto iść na spacer z dzieckiem?
Spacer z dzieckiem to jedna z najprostszych, a przy tym najprzyjemniejszych form dbania o prawidłowy rozwój maluszka. Co więcej, w tych bezcennych chwilach rodzice mogą jeszcze bardziej wzmacniać swoją więź z pociechą, pokazując mu świat dookoła.
I chociaż pierwszy spacer z noworodkiem zimą będzie się różnić od tego w cieplejszych miesiącach, to jedno pozostaje niezmienne – okazja do rozwoju i budowania wielu pięknych wspomnień.
Dlatego spacerujcie na zdrowie i cieszcie się tymi chwilami!
Źródła:
https://www.mp.pl/pacjent/pediatria/pielegnacja/52406,spacery-z-malym-dzieckiem
